Potencja oznacza umiejętność inicjowania i utrzymania właściwej reakcji fizjologicznej, która pozwala na odbycie stosunku płciowego. Termin ten jest często utożsamiany głównie z mężczyznami, lecz podstawowa koncepcja zdolności do aktywności seksualnej dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W medycynie, zaburzenia potencji u mężczyzn są często nazywane dysfunkcją erekcji.

Istnieje wiele aspektów, które mogą wpływać na zdolność do podtrzymywania zdrowej potencji. Wiek często postrzegany jest jako główny czynnik, ale nie jest jedynym. Stężenie hormonów, w szczególności testosteronu, odgrywa zasadniczą rolę w zdrowiu seksualnym. Inne elementy wpływające na potencję obejmują ogólny stan zdrowia, tryb życia, dietę, poziom aktywności fizycznej, konsumpcję alkoholu czy narkotyków, leki oraz aspekty emocjonalne i psychiczne, takie jak poziom stresu czy problemy psychiczne.

Poznanie i pielęgnowanie własnej potencji jest istotne dla zdrowia i ogólnego samopoczucia, dlatego osoby zmagające się z problemami w tej sferze powinny skonsultować się z lekarzem lub ekspertem w dziedzinie zdrowia seksualnego. https://potencja.net.pl